Научные работники из Великобритании говорят, что на данный момент сила позитивного мышления в действительности недооценивается, а ведь она может реально облегчить боль. К примеру, люди с хронической болью в области спины должны изменить к болезни собственное отношение.

В проведенном исследовании приняли участие люди, которые в течение длительного периода времени пробовали практиковать положительное мышление. С помощью специального приспособления им посылался болевой импульс, который можно по силе сравнить с болью, испытываемой при получении ожога. Далее респондентам предлагалось оценить ощущения по шкале от 1 до 10.

Занятно то, что в данном случае те люди, которые перед испытанием подвергались когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), оценивали уровень боли на 58% ниже, чем участники контрольной группы. При этом отмечается, что всего 5 минут КПТ уже значительно сокращает боли, а именно: на 60%. Так оказалось, что оптимисты страдают меньше пессимистов. А специалисты уверены, что мышление в позитивном направлении может значительно облегчить боли при мигрени, а также в спине.

До этого специалисты из Германии установили, что головная боль и стресс взаимосвязаны и могут влиять на возникновение друг друга. Частота головных болей и мигрени зависит непосредственно от частоты испытания человеком стрессового состояния. То есть те люди, которые испытывают постоянное нервное напряжение, способны получить в результате хроническую головную боль, которая далее уже сама выступит в роли стрессора.

Источник