Записи с меткой ‘стресс’

Шопинг может сделать нас счастливее

shopping-5-1

Новое исследование показывает, как именно можно стать счастливее, совершая покупки. Исследователи изучили разницу между покупкой материальных ценностей (блестящие серьги или новый автомобиль) и покупкой «жизненного опыта», например, ужина, билета в театр или в интересный музей. Результаты исследования приводит Мэг Селиг, автор книги Changepower! 37 Secrets to Habit Change Success.

Как спасти мозг от разрушительного стресса?

30365cfa9d3bd42fce695b0d2dc73eb2

Хронический стресс не только делает нас уставшими и постоянно недовольными, но и может изменять архитектуру мозга. Исследование, проведённое в Университете Рокфеллера и опубликованное в Molecular Psychiatry, показывает, что при длительных стрессовых нагрузках происходят структурные изменения в миндалине — части мозга, которая регулирует эмоции страха и тревоги. Они модифицируют поведение и, в конце концов, вызывают тревожные […]

Ученые назвали причину агрессивного поведения мужчин

draka

Психологи из штата Джорджия в США пришли к выводу, что агрессивное поведение и насилие свойственно неуверенным в своей маскулинности мужчинам. Результаты своих исследований авторы опубликовали в журнале Injury Prevention, а кратко с ними можно ознакомиться на сайте Daily Mail.

Психологи раскрыли секрет счастья и благополучия одиноких людей

odinochesvo

Психологи из Оклендского университета в Новой Зеландии раскрыли секрет счастья и благополучия одиноких людей. Результаты своих исследований ученые опубликовали в журнале Society for Personality and Social Psychology.

«Стрессовая» еда не даёт ожидаемого удовольствия

eda3

Новое исследование, проведенное научными работниками из американского Университета Миннесоты, продемонстрировало, что еда, которая часто употребляется для заедания стресса, совершенно не делает человека более счастливым. В действительности, в конце концов, по истечении определенного времени человек в любом случае себя чувствует лучше, при этом не важно — ел человек любимое лакомство либо не ел.

Чтобы снять боль, мысли должны быть позитивными

pozitiv

Научные работники из Великобритании говорят, что на данный момент сила позитивного мышления в действительности недооценивается, а ведь она может реально облегчить боль. К примеру, люди с хронической болью в области спины должны изменить к болезни собственное отношение.

Стресс у женщин замедляет метаболизм

stress1

Ученые из Государственного университета Огайо (США) выяснили, что стресс и депрессия замедляют метаболизм, именно поэтому люди от стресса часто толстеют. Об исследовании рассказывает Reuters.

Стресс: ликбез

stress_1

Как ни странно, избегать стрессовых ситуаций, чтобы не заболеть, — это не вполне правильная тактика. Далеко не каждый стресс вредит организму и психическому состоянию человека. Какое напряжение можно назвать полезным, а какое не приведет ни к чему хорошему? Чтобы это понять, нужно разобраться в том, как именно запускается и проявляется стресс.

Как возникает страх

strah

Ночь. Вдруг пламя пожирает один за другим автомобили на стоянке… Сердце бьется быстрее и начинает тянуть где-то в области желудка. Часто в угрожающих ситуациях мы «чувствуем страх желудком». В то время как мозг уже давно рассматривается как центр всех эмоций, исследователи все чаще пытаются докопаться до этого пресловутого «инстинкта кишки».

Крепкие ругательства помогают избежать сильного стресса

swearing

Часто мы пытаемся держать свои эмоции в кулаке, а специалисты совершенно противоположного мнения — лучше выругаться, как следует, так нервная система быстрее и легче справится со стрессом.