Новое исследование показывает, как именно можно стать счастливее, совершая покупки. Исследователи изучили разницу между покупкой материальных ценностей (блестящие серьги или новый автомобиль) и покупкой «жизненного опыта», например, ужина, билета в театр или в интересный музей. Результаты исследования приводит Мэг Селиг, автор книги Changepower! 37 Secrets to Habit Change Success.
Записи с меткой ‘стресс’
Как спасти мозг от разрушительного стресса?
Хронический стресс не только делает нас уставшими и постоянно недовольными, но и может изменять архитектуру мозга. Исследование, проведённое в Университете Рокфеллера и опубликованное в Molecular Psychiatry, показывает, что при длительных стрессовых нагрузках происходят структурные изменения в миндалине — части мозга, которая регулирует эмоции страха и тревоги. Они модифицируют поведение и, в конце концов, вызывают тревожные […]
«Стрессовая» еда не даёт ожидаемого удовольствия
Новое исследование, проведенное научными работниками из американского Университета Миннесоты, продемонстрировало, что еда, которая часто употребляется для заедания стресса, совершенно не делает человека более счастливым. В действительности, в конце концов, по истечении определенного времени человек в любом случае себя чувствует лучше, при этом не важно — ел человек любимое лакомство либо не ел.
Чтобы снять боль, мысли должны быть позитивными
Научные работники из Великобритании говорят, что на данный момент сила позитивного мышления в действительности недооценивается, а ведь она может реально облегчить боль. К примеру, люди с хронической болью в области спины должны изменить к болезни собственное отношение.
Стресс: ликбез
Как ни странно, избегать стрессовых ситуаций, чтобы не заболеть, — это не вполне правильная тактика. Далеко не каждый стресс вредит организму и психическому состоянию человека. Какое напряжение можно назвать полезным, а какое не приведет ни к чему хорошему? Чтобы это понять, нужно разобраться в том, как именно запускается и проявляется стресс.
Как возникает страх
Ночь. Вдруг пламя пожирает один за другим автомобили на стоянке… Сердце бьется быстрее и начинает тянуть где-то в области желудка. Часто в угрожающих ситуациях мы «чувствуем страх желудком». В то время как мозг уже давно рассматривается как центр всех эмоций, исследователи все чаще пытаются докопаться до этого пресловутого «инстинкта кишки».